Pilates Maquinas y suelo

Realizamos ejercicios especialmente pensados para fortalecer, estilizar y tonificar los músculos sin aumentar su volumen.

Adaptamos y diversificamos el nivel de cada ejercicio ajustándonos a las posibilidades individuales.

Yoga

El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y  el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades.

Nuestras clases de Hatha Yoga son el tipo que más se practica en Occidente, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

Cyclo

Vive una experiencia única con nuestros expertos instructores donde además de un entrenamiento cardiovascular conseguirás sumergirte en un espacio único y novedoso.

Además, si eres de los que te gusta pedalear duro y de manera independiente, no te pierdas nuestras clases virtuales.

Cardiofun

Es un trabajo de bajo impacto en la que mezclamos tanto la fuerza como la resistencia, de una forma global y divertida. Este tipo de entrenamiento es una adaptación del entrenamiento de los triatletas, conseguirás alcanzar niveles que creías que podías conseguir, compites contra ti mismo y te ayuda a superarte cada día más.

Entrenamiento personal

Te ayudamos a conseguir tus objetivos. Te hacemos una valoración para analizar tu forma física, posibles lesiones, desequilibrios y ponemos a tu disposición a nuestros entrenadores que te llevarán de la mano para conseguir tus objetivos utilizando todo tipo de técnicas de entrenamiento, utilizando la que más se adapte a ti. Pide tu cita sin ningún compromiso.