Pilates Maquinas y suelo
Realizamos ejercicios especialmente pensados para fortalecer, estilizar y tonificar los músculos sin aumentar su volumen.
Adaptamos y diversificamos el nivel de cada ejercicio ajustándonos a las posibilidades individuales.
Yoga
El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades.
Nuestras clases de Hatha Yoga son el tipo que más se practica en Occidente, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
Cyclo Virtual
Vive una experiencia única, te adaptamos la clase a tu condición física, donde además de un entrenamiento cardiovascular conseguirás sumergirte en un espacio único y novedoso.
Podrás pedalear duro y de manera independiente, casi solo en un ambiente acogedor y seguro.
Cardiofun
Es un trabajo de bajo impacto en la que mezclamos tanto la fuerza como la resistencia, de una forma global y divertida. Este tipo de entrenamiento es una adaptación del entrenamiento de los triatletas, conseguirás alcanzar niveles que creías que podías conseguir, compites contra ti mismo y te ayuda a superarte cada día más.
Entrenamiento personal
Te ayudamos a conseguir tus objetivos. Te hacemos una valoración para analizar tu forma física, posibles lesiones, desequilibrios y ponemos a tu disposición a nuestros entrenadores que te llevarán de la mano para conseguir tus objetivos utilizando todo tipo de técnicas de entrenamiento, utilizando la que más se adapte a ti. Pide tu cita sin ningún compromiso.
Clases On Line
Te ofrecemos la posibilidad de entrenar desde casa con una amplia oferta de clases que complementarán tu entrenamiento en el centro. Siempre bajo la supervisión de nuestros entrenadores y en grupos reducidos.