Movilidad & Stretch Flow es una clase enfocada en mejorar el rango de movimiento articular, la elasticidad muscular y la conciencia corporal. A través de ejercicios suaves, estiramientos activos y técnicas de liberación, se trabaja la postura, se reduce la rigidez y se previenen molestias derivadas del sedentarismo o el entrenamiento intenso.

Es ideal para personas de cualquier nivel que deseen aumentar su bienestar físico, ganar amplitud de movimiento y mejorar su calidad de vida. Las sesiones se adaptan a tus capacidades, ofreciendo una experiencia segura y progresiva. Se recomienda realizar una valoración previa con el instructor. No indicada para personas con patologías graves o mujeres embarazadas sin autorización médica.