Clases
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PILATES STUDIO
con Reformer y otros Equipos
PILATES SALUD
Nivel: Adaptado Ideal para recuperación, dolencias o prevención
PILATES BASIC
Nivel: Básico Iniciación al Pilates en máquina.Técnica, control y alineación
PILATES BALANCE
Nivel: Intermedio Trabajo fluido y controlado. Ideal para avanzar sin sobrecarga.
PILATES DYNAMIC
Nivel: Avanzado Trabajo fluido y controlado. Ideal para avanzar sin sobrecarga.
FIT CORE REFORMER
Fitness en Reformer y Silla
FIT CORE REFORMER BALANCE
Nivel: todos Fusión de fuerza y control con ritmo moderado.
FIT CORE REFORMER DYNAMIC
Nivel: Todos Más explosiva, con enfoque en rendimiento y resistencia.
CLASES SIN MÁQUINA
BARRE
Nivel: todos Inspirada en ballet + Pilates. Control postural, glúteos y piernas.
MOVILIDAD & STRETCH FLOW
Nivel: Todos Ideal para liberar tensiones, ganar movilidad y prevenir lesiones.
FUERZA
Nivel: Todos Entrenamiento funcional de intensidad moderada sin máquinas.
ACONDICIONAMIENTO +65
Nivel: Adaptado
NO SÓLO PILATES
Nivel: Todos Mejora movilidad, equilibrio, fuerza y autonomía
CLASES SEMI - PRIVADAS
PILATES PRE - MAMÁ
Nivel: Adaptado Enfocadas en embarazo. Seguridad y conexión corporal.
ENTRENAMIENTOS PERSONALES
INDIVIDUALES
Nivel: Adaptado Enfocadas en embarazo. Seguridad y conexión corporal.
DÚO
Nivel: Adaptado Ideal para recuperación, dolencias o prevención.